Skip to main content

Posts

Featured

Bakar kalori dengan 10 Jenis olahraga ini

Saat berbicara tentang usaha menurunkan berat badan, tentu saja selain diet kamu juga disarankan untuk banyak melakukan olahraga. Dan lari masuk ke dalam jajaran teratas akan jenis olahraga yang dinilai paling banyak membakar kalori. Padahal ada banyak jenis olahraga lainnya yang bisa membakar lemak daripada lari, lho.


Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Kettle Bell
Jenis latihan ini akan membakar sekitar 20 kalori setiap menitnya. Dan karena Kettle Bell bisa membakar banyak kalori dalam waktu singkat, maka kamu tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk melakukannya.

Cross-Fit
Cross-Fit merupakan jenis olahraga yang sangat intens. Tak hanya berkonsentrasi pada otot saja, namun cross-fit juga menjadi olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan.

Bersepeda
Bersepeda membantu kamu untuk membakar banyak kalori dalam waktu 1 jam. Bersepeda juga bermanfaat untuk membentuk otot kaki, paha, dan lutut.

Bike Sprints
Bike sprints yang dilakukan dalam waktu 1 menit, mampu membakar pulu…

Latest Posts

Turunkan berat badan dengan Minum air rebusan jahe

Menikahlah! Bila Ingin lebih langsing dan sehat?

Tidak kamu tahu minum pil diet punya 10 efek samping

Diet mati-matian tetapi tak kunjung kurus ini 7 alasannya

6 Tips untuk dapatkan pinggang ramping nan seksi

Lemak tubuh terbakar dengan 5 Olahan minuman dari lidah buaya

Tubuh langsing dengan makan 6 jenis roti ini

Turunkan berat badan dengan Campuran tomat dan mentimun

Cepat untuk bikin kurus Beras merah vs beras cokelat?

6 buah ini Raih tubuh langsing nan seksi